Opis
Warsztaty redukcji stresu
Ludzki organizm jest niesamowicie mądry! W chwili nagłego zagrożenia potrafi zmobilizować wszystkie siły i w ułamku sekundy tak „poustawiać” pracę wszystkich organów wewnętrznych, aby stanąć z przeciwnikiem do walki albo uratować się ucieczką. Błyskawiczna reakcja na zewnętrzny bodziec stresowy kiedyś potrafiła ocalić nam życia! Ale gdy trwa za długo, prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.
Długotrwały stres wzięliśmy – nomen omen – na warsztaty redukcji stresu podczas tego spotkania. Dowiedz się, jak mu zapobiegać i minimalizować jego skutki dla poprawienia jakości swojego życia.
Na warsztatach:
Najpierw dowiesz się, czym jest stres, jaką funkcję pierwotnie pełnił i do czego był potrzebny ludziom dawniej oraz jaką rolę odgrywa dzisiaj: kiedy nas mobilizuje, a kiedy niszczy. Oprę się na współczesnych badaniach na temat wspływu długotrwałego stresu na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne – opowiem Ci, jakie biologiczne procesy zachodzą wewnątrz Twojego ciała, gdy przeżywasz codzienne stresy (napiętą atmosferę w pracy, nadchodzącą rozmowę z szefem, rozstanie, żałobę itd.) Poznasz technikę budowania odporności psychicznej, aby wzmocnić reakcję obronną swojego organizmu na stres. W myśl zasadzie, że łatwiej jest zapobiegać, niż leczyć. Dowiesz się, jak zapobiegać stresowi, ale też: jak rozpoznawać płynące z ciała alarmy, mówiące o tym, że organizm ma już dość. Odkryjesz, jak radzić sobie ze stresem. Opowiem o technikach oddechowo-medytacyjnych, które pomagają „odetchnąć” po mocnym napięciu i ułatwiają zasypianie. W części praktycznej warsztatu poznasz przepisy na 3 mikstury antystresowe (listę potrzebnych materiałów otrzymasz w mailu natychmiast po zakupie):– uspokajającą i ułatwiającą zasypianie mieszankę do picia;
– aromaterapeutyczną mgiełkę do rozpylania w sytuacjach dużego napięcia;
– relaksującą ziołową sól do kąpieli (albo relaksujący mix aromatyczny pod prysznic)
Co otrzymasz:
Natychmiast po zakupie na swoją skrzynkę mailową otrzymasz:- listę ziół i olejków eterycznych, potrzebnych do wykonania 3 antystresowych mikstur (instrukcję wykonania krok po kroku znajdziesz na nagraniu i w prezentacji)
- dostęp do prowadzonego przeze mnie szkolenia z redukcji stresu — nagranie wideo o długości prawie 2 godz. (możesz obejrzeć w dowolnej chwili i z dowolnego miejsca na świecie)
- prezentację, którą wyświetlałam podczas szkolenia — w formacie PDF
Podam Ci kod zniżkowy do sklepu zielarskiego, w którym sama często się zaopatruję – znajdziesz tam zioła, dobrej jakości olejki eteryczne oraz wiele innych naturalnych produktów Wystawiam fakturę — podczas składania zamówienia wypełnij formularz, podając WSZYSTKIE dane firmowe. Dokument zostanie wysłany do Ciebie automatycznie na adres mailowy. Kim jestem:
🔅 Julia Wizowska — naturoterapeutka, trenerka dobrostanu i specjalistka terapii ludowych, absolwentka kursów zielarskich, aromaterapeutycznych i psychologicznych. Od lat edukuje, jak żyć z duchem natury. Prowadzi warsztaty i szkolenia, webinary i spotkania online. Wykorzystuje swoją wiedzę i warsztat naturopatki, sięga po praktyki ludowe, tradycje słowiańskie, mądrość roślin – i daje uczestnikom swoich zajęć narzędzia do tego, aby żyć zdrowo na ciele, umyśle i duchu. Pod własnym nazwiskiem prowadzi stronę na Facebooku, Instagramie, kanał na YouTube i profil w aplikacjach podcastowych. Autorka i współautorka kilkunastu książek. Więcej: www.juliawizowska.com.pl
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.