
Jestem dyplomowaną naturoterapeutką, certyfikowaną specjalistką terapii ludowych, konsultantką kryzysową, oraz absolwentką licznych kursów i szkoleń z zagadnień związanych z psychiatrią i psychologią kliniczną. Łączę wiedzę akademicką z metodami niekonwencjonalnymi, których korzystny wpływ na dobrostan człowieka został już udowodniony w badaniach naukowych oraz takimi, które (jeszcze!) czekają na swoją kolej.
Bliskie jest mi podejście holistyczne, dlatego z jednej strony czerpię z praktyk rodzimej medycyny ludowej; z drugiej — sięgam po ziołolecznictwo i aromaterapię, mając wiedzę na temat właściwości roślin i ich wpływu na poprawę jakości życia; z trzeciej zaś strony zdobyte (i wciąż poszerzane) kompetencje psychologiczne i coachingowe oraz własne doświadczenie strat (żałoby po bliskich, rozwodu, wypalenia zawodowego i diametralnej zmiany obszaru działalności) oraz wyjścia z kryzysów pozwalają mi udzielić wsparcia osobom na rozdrożu życiowym i zawodowym. Jednocześnie rozpoznać jednak moment, w którym moja rola się kończy — i skierować potrzebującą osobę do innego specjalisty. Odbyłam również własną psychoterapię (ponad 2 lata w nurcie poznawczo-behawioralnym), bo uważam, że aby móc udzielać wsparcia innym, należy — jak w samolocie — najpierw założyć maskę sobie, czyli rozpoznać i przepracować swoje traumy, ograniczenia i przekonania.
Z wielką przyjemnością wspieram też solo przedsiębiorczynie w ich rozwoju. Jestem „na swoim” od 2010 roku, przeszłam wiele wzlotów i upadków, doświadczyłam wypalenia zawodowego i całkowitej zmiany branży. Cokolwiek przeżywasz teraz w swoim biznesie, wiedz, że też tam byłam. Popełniłam niejeden błąd i z każdego wyciągnęłam wiele lekcji. A że lubię dzielić się swoim doświadczeniem i mam milion pomysłów na minutę, mogę pomóc Ci spojrzeć na Twoją działalność z innej perspektywy i podpowiedzieć nowe rozwiązania. Na sesji ze mną otrzymasz zrozumienie, wsparcie i protipy na zadbanie o siebie (w końcu, to na Tobie trzyma się Twój biznes i Twój dobrostan przekłada się na dobrostan firmy), a także ogrom inspiracji i konkretne pomysły, które możesz od razu wdrożyć w swojej jednoosobowej działalności, aby złapała ona wiatr w żagle.
Jeśli moje metody pracy są Ci bliskie, zapraszam na sesje indywidualne.
Z jakimi tematami pracuję
Przyjdź do mnie, gdy:
- znajdujesz się na życiowym rozdrożu i szukasz pomysłu na siebie, a towarzyszą Ci w tym niepewność, obawy i wątpliwości;
- zadajesz sobie pytanie „Co dalej?” i póki co odpowiada Ci głucha cisza lub chaotyczny wielogłos;
- potrzebujesz wsparcia, motywacji i inspiracji do odnalezienia własnej drogi;
- potrzebujesz „burzy mózgów” w obszarze zawodowym lub omówienia swojego pomysłu i kierunku działalności;
- przechodzisz przez proces zmiany, który wywołuje w Tobie niepokój i lęk;
- pragniesz odnaleźć w sobie zasoby — tę iskierkę, która rozpali wewnętrzny ogień i popchnie Cię do ruszenia naprzód;
- czujesz, że coś powstrzymuje Cię przed przeżywaniem życia w pełni;
- doświadczasz trudnej sytuacji życiowej (rozpad związku, rozwód, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby) i szukasz drogi do wyjścia z kryzysu;
- zmagasz się z objawami przewlekłego stresu (bezsenność w nocy i ciągłe zmęczenie w ciągu dnia, rozdrażnienie, huśtawka nastroju, natłok myśli i trudności w podejmowaniu decyzji, niepokój, bóle napięciowe w ciele, zaburzenia cyklu miesiączkowego);
Jak pracuję
- Wierzę, że odpowiedzi na wszystkie swoje pytania już w sobie masz! Ja tylko pomagam Ci je usłyszeć.
- Wspieram Cię w odkrywaniu swojego potencjału.
- Pozwalam Ci się wygadać i opowiedzieć, co Ci leży na wątrobie i z jaką sytuacją — osobistą czy zawodową — się zmagasz. Masz moją pełną uwagę i zaangażowanie.
- Często zadaję pytania, które wbijają w fotel i „wybuchają czaszkę”, ale dzięki temu potrafisz zobaczyć niesłużące przekonania i przepracować swoje ograniczenia.
- Zapraszam do ćwiczeń, praktyk i rytuałów, które pomagają Ci zaopiekować się sobą, zobaczyć nowe elementy układanki i odkryć w sobie zasoby do ruszenia naprzód.
- Sięgam po metody holistyczne: z jednej strony sięgam po fitoterapię, aromaterapię oraz metody stosowane w interwencji kryzysowej. Z drugiej proponuję narzędzia autoterapeutyczne rodem z medycyny ludowej.
- Te metody pomagają mi wspierać Cię w przejściu przez trudny czas i w przekształceniu kryzysu w siłę i zasoby.
- Często powtarzam, że kryzysy są nieodłączną częścią naszego życia. Ale z każdego kryzysu możesz wziąć to, co Cię wzmocni.
- Sesje indywidualne prowadzę stacjonarnie w Warszawie (ul. Żurawie 6/12 w Śródmieściu) lub ONLINE.
Aktualnie proponuję
- Lalka Motanka w Twojej intencji: wykonaj ją ze mną na sesji 1:1 jest dla osób, które już wiedzą czego chcą (lub potrzebują zaledwie delikatnego wsparcia w nakreśleniu konkretu). Podczas tej sesji pracujemy z konkretną intencją i sposobami na jej urzeczywistnienie. To może być: zmiana pracy, poprawa relacji, otworzenie się na szczęście i dobrobyt lub pozbycie się z życia tego, co już nie służy. Pamiętaj: masz w sobie moc! A Motanka — to niezwykle MOCna poMOCnica!
- Lalka Motanka w Twojej intencji: wybierz, a ja wykonam ją dla Ciebie. Wolisz, abym to ja stworzyła dla Ciebie Motankę w Twojej intencji? Z przyjemnością! Do wyboru masz 6 różnych lalek mocy: Brzęczniczka, Baba Jaga, Ziarnuszka, Żadanica, Karmicielka i Podróżniczka. Przeczytaj, jakie znaczenie niesie każda z nich. Zobacz, jak wyglądają. Poczuj, której na ten moment potrzebujesz. A ja zamotam taką specjalnie dla Ciebie.
- Jajowanie — pradawna praktyka oczyszczania jajkiem była stosowana przez naszych przodków dla uzdrawiania ciała, duszy i umysłu. Po jajko sięgano w chorobach, irracjonalnych lękach, niepokojach oraz gdy podejrzewano, że został rzucony urok. Dziś jajowanie jest sposobem na oczyszczenie siebie z „negatywnej energii”, skostniałych schematów i tego, co Ci już nie służy. Sesje indywidualne oczyszczania jajkiem przeprowadzam w DobroStanie na Saskiej Kępie (ul. Łotewska 12, Warszawa). Jeśli na sesję umówimy się w Twojej przestrzeni, mogę przy okazji oczyścić Twój dom.
- Sesja 1:1 – Holistyczne wsparcie na rozdrożu życiowym i zawodowym jest skierowana do osób, które doświadczają właśnie kryzysów w życiu prywatnym lub zawodowym. Podczas sesji pomagam Ci przejść przez trudne doświadczenia i przekształcić kryzys w siłę i zasoby. Sięgam po metody holistyczne: z jednej strony operuję metodami zarządzania kryzysem, a z drugiej proponuję narzędzia rodem z medycyny ludowej. Jako naturoterapeutka zalecam także rozwiązania na symptomy towarzyszące przeżywaniu kryzysu (bezsenność, bóle napięciowe w ciele, obniżony nastrój, zaburzenia cyklu miesiączkowego, brak apetytu itd.).
Umów się ze mną na sesje indywidualne
- Jeśli czujesz, że jest nam ze sobą po drodze — odezwij się.
- Wyślij do mnie wiadomość na czesc@juliawizowska.com.pl i napisz w kilku zdaniach, z czym się zmagasz. Odpowiem Ci najszybciej, jak się da i opiszę, jakie metody współpracy mogę Ci zaproponować. Ta wstępna rozmowa do niczego Cię nie zobowiązuje, więc nie bój się pytać. 🙂
- Jeśli chcesz od razu umówić się na pierwsze sesje indywidualne, przejdź na tę stronę i dokonaj zamówienia. W odpowiedzi otrzymasz link do kalendarza, w którym zarezerwujesz dogodny termin i lokalizację (online lub stacjonarnie w Warszawie).