„Kąpiele leśne to rodzaj powolnego, uważnego spaceru w otoczeniu natury i polega na pogłębianiu kontaktu z samym sobą, z naturą i z innymi uczestnikami tego spaceru poprzez to, co nazywamy w kąpielach leśnymi zaproszeniami” – opowiada Katarzyna Khanna w rozmowie o shinrin yoku.
Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić radość osobie, która zwraca uwagę na dobrostan swojego ciała i ducha — ten artykuł jest dla Ciebie! Przygotowałam kilka pomysłów na prezenty dla dbających o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Co powiesz na to, aby zwolnić obroty i przejść w tryb slow life? Każdego roku na przełomie grudnia i stycznia zwijam interes i udaję się na 3-tygodniowy urlop. To mój czas na wypoczynek po całym roku pracy, na czytanie nagromadzonych książek i nadrabianie zaległości serialowych. To mój czas dla mnie. Przyłączysz się?
